Couple training

Wczorajszy trening był wyjątkowy  Zazwyczaj jeśli chodzi o ćwiczenia w parze towarzyszyła mi Maja - szacun i wielka miłość do Ciebie kochana ;* Jednak wczoraj to był przełomowy czas, bo udało się zrealizować plan razem z kimś kto ma niesamowity wpływ na moją motywację  By iść dalej, działać, żyć, ćwiczyć i w ogóle uśmiechać się. Dziękuję CI za wspólny wycisk  Zrealizowane etapy to:

- rozgrzewka 5 min

- http://www.youtube.com/watch?v=uMHreHGYH9w

- http://www.youtube.com/watch?v=raQh-D6V8iU

- http://www.youtube.com/watch?v=n__d2sNj4iA

- cooldown 10 min

Tak więc od wczoraj dni dzielę na COUPLE treningi i SINGLE treningi Dzisiaj opcja druga - w pojedynkę  DZIAŁAMY, nie opierdzielamy się!!!